Alimente anti-imbatranire pentru femei. 10 alimente anti-îmbătrânire | pentru femei ocupate

21 de alimente anti-îmbătrânire pentru a arăta mai tinere

Cinci vitamine anti-imbatranire si alimentele in care se gasesc.

alimente anti-imbatranire pentru femei theraderm îngrijire a pielii pentru anti-îmbătrânire

Cea mai buna solutie pentru mentinerea unui organism sanatos capabil sa incetineasca efectele trecerii timpului, mai ales la nivelul pielii, este reprezentata de o dieta sanatoasa.

Doar fiindca aveti peste 50 de ani nu inseamna ca nu puteti sa obtineti efectele dorite acum. Iata cinci vitamine si sursele lor naturale despre care medicul american spune ca este indicat a fi incluse in dieta oricarei persoane, indiferent de varsta.

Top 7 Alimente Anti-imbatranire Pentru Femeile la 40 de Ani

Vitamina C se gaseste din alimente anti-imbatranire pentru femei in citrice si este esentiala pentru producerea de colagen, care asigura elasticitatea pielii. Vitamina C este utila si in mentinerea sanatatii oaselor si a dintilor. Aceasta vitamina nu numai ca protejeaza impotriva efectelor nocive ale expunerii pielii la soare, dar poate ajuta si la remedierea ridurilor deja formate.

Vitamina A este disponibila intr-o mare varietate de fructe si legume, precum morocvi, mango, napi si cartofi dulci, iar efectele sale antioxidante sunt benefice. Retinol, unul dintre putinele tratamente impotriva ridurilor aprobat de Agentia americana a medicamentelor Food and Drug Administration, FDAeste o forma a acestei vitamine si actioneaza din interiorul celulelor, avand efecte asupra unor receptori care fac celulele sa functioneze ca si cum ar fi tinere, potrivit lui Farris.

Vitamina A incetineste descompunerea colagenului si este foarte importanta pentru mentinerea unui sistem imunitar sanatos, dar si pentru o piele si o vedere cat mai buna.

alimente anti-imbatranire pentru femei mafia georgienne suisse anti aging

De asemenea, vitamina A poate fi aplicata local, pe piele, pentru a beneficia de efectele anti-imbatranire. Citeste continuarea pe Doctorul Zilei. Foto: Shutterstock. Citeste si.

alimente anti-imbatranire pentru femei hidratant natural anti-imbatranire pentru buze

Mai multe despre acest subiect